78. 快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!

　　 标题:保持良好心态,实现梦想的关键——考试前的建议

　　随着考试的临近,相信你正在紧张地准备考试。保持良好平静的心态对于在考试中取得好成绩至关重要。以下是一些建议,希望能帮助你保持冷静,发挥出最佳水平。

　　1. 干自愿事

　　在考试前,不要把自己压得太紧,尽可能多地做一些自愿的事情,比如听音乐,看电影,或者和朋友聊天。这些活动可以帮助你放松身心,减轻压力。

　　2. 吃顺口饭

　　饮食也是保持良好心态的一个重要因素。在考试前,选择一些容易消化的食物,如水果、蔬菜、粗粮等。这些食物不仅有助于消化,还能提供你所需的能量,让你保持清醒。

　　3. 听轻松话

　　听一些轻松的话可以帮助你缓解紧张情绪。可以选择一些幽默的话题,或者听听自己喜欢的音乐。这些活动可以帮助你放松身心,减轻压力。

　　4. 睡安心觉

　　睡眠对于保持良好心态也非常重要。在考试前,尽量保证自己有充足的睡眠时间。在考试当天,不要熬夜,保证睡眠质量。这样可以帮助你保持清醒,发挥出最佳水平。

　　最后,相信自己的梦想会实现的!保持良好心态,相信自己,你一定能够在考试中取得好成绩。