19. 别人的赞扬十分之九是谎话，别人的批评每一句都是真言。

　　 标题：19. 别人的赞扬十分之九是谎话，别人的批评每一句都是真言

　　在我们的生活中，经常听到别人的赞扬和批评。对于赞扬，我们可能会觉得飘飘欲仙，对于批评，我们可能会觉得芒刺在背。然而，正如一位哲学家所说：“别人的赞扬十分之九是谎话，别人的批评每一句都是真言。”这句话深刻地揭示了人性的弱点。本文将从心理学和社交心理学的角度，探讨为什么别人的赞扬会让我们产生误会，别人的批评会让我们感到受伤。

　　首先，让我们来看看为什么别人的赞扬会让我们产生误会。有两种原因可以解释这一现象。

　　1. 社交因素

　　在社交场合，我们都希望得到别人的认可和赞扬。因此，当我们听到别人对我们的赞扬时，我们可能会产生一种错觉，认为这是对方对我们能力和价值的肯定。然而，这种认可可能并不准确。有时，对方是出于社交礼貌而给予我们赞扬，而非真正对我们的能力和价值表示认可。在这种情况下，我们的自我认知和自信心可能会受到影响，误以为自己真的很出色，而实际上并非如此。

　　2. 心理学原因

　　另一个原因是心理学上的原因。我们的大脑有一种奖励机制，当我们完成一项任务或做出优秀的表现时，大脑会释放一种多巴胺，这种多巴胺会使我们产生愉悦感。当我们听到别人的赞扬时，大脑会误以为这是对我们多巴胺的分泌的奖励。因此，我们可能会错误地认为，别人的赞扬是我们能力和价值的体现。

　　接下来，我们探讨一下为什么别人的批评会让我们感到受伤。同样有两个原因可以解释这一现象。

　　1. 社交因素

　　在社交场合，我们都不希望在别人面前受到批评。因此，当我们听到别人的批评时，我们可能会产生一种错觉，认为这是对方对我们能力和价值的否定。然而，这种否定可能并不准确。有时，对方是出于社交礼貌而给予我们批评，而非真正对我们的能力和价值表示否定。在这种情况下，我们的自尊心和自信心可能会受到影响，误以为自己真的很糟糕，而实际上并非如此。

　　2. 心理学原因

　　另一个原因是心理学上的原因。我们的大脑有一种惩罚机制，当我们表现不佳或做出错误的行为时，大脑会释放一种内啡肽，这种内啡肽会使我们产生痛苦感。当我们听到别人的批评时，大脑会误以为这是对我们内啡肽的分泌的惩罚。因此，我们可能会错误地认为，别人的批评是我们能力和价值的否定。

　　综上所述，别人的赞扬十分之九是谎话，别人的批评每一句都是真言。这句话提醒我们要谨慎对待别人的评价，认识到赞扬和批评背后的真实动机。我们应该努力提高自己的能力，摆脱虚荣心，勇敢面对自己的缺点，不断成长和进步。