7. if you would go up high , then use your own legs! do not let yourselves carried aloft; do not seat yourselves on other people’s backs and heads . 如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿！不要让别人把你抬到高处；不要坐在别人的背上和头上。

　　 标题：克服依赖，独立前行！

　　如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿！不要让别人把你抬到高处；不要坐在别人的背上和头上。

　　在我们的生活中，依赖已经成为一种习惯。我们习惯于依赖父母、朋友或伴侣。有时候，我们会不自觉地寻求他们的帮助，甚至觉得这是理所当然的。但是，依赖终将导致我们失去独立性，无法真正地成长和发展。

　　正如这句话所说：“如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿！不要让别人把你抬到高处；不要坐在别人的背上和头上。”这句话提醒我们，要克服依赖，独立前行。

　　首先，我们要认识到依赖带来的危害。过度依赖他人会让我们失去自信，无法为自己的人生负责。当我们遇到问题时，我们可能会不自觉地寻求他人的帮助，而不是积极地思考和解决问题。这种依赖行为会让我们在无形中削弱了自己的力量，导致我们无法实现自己的目标。

　　其次，我们要努力培养自己的独立性。独立性不仅体现在行动上，还包括思考和决策。我们要学会自己分析问题，找到问题的根源，然后想办法解决问题。这需要我们具备一定的判断力和决策能力，这对我们的成长和发展至关重要。

　　最后，我们要学会感恩，但并不意味着我们要无条件地依赖别人。相反，我们要学会付出和回报。当我们遇到困难时，可以寻求他人的帮助，但我们也应该学会自己努力，以期能够帮助他人。这样，我们才能真正地成长，建立真正的友谊和合作关系。

　　总之，克服依赖，独立前行！这句话提醒我们，要珍惜自己的尊严和独立性，努力提升自己的能力，从而在人生的道路上越走越远。