职场中的“煤气灯效应”及应对

2025-12-31 17:41　202 浏览

　　在职场中，煤气灯效应可能使受害者陷入自我怀疑和焦虑。应对策略包括保持自我意识，寻求支持，并建立清晰的沟通边界。学会辨识操控行为，坚定立场，才能保护自己的心理健康。

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