114: 自惭形秽——惭：惭愧。形：形象、模样。秽：邪恶，丑陋。因为自己模样丑陋而感到惭愧。也泛指自己觉得不如别人而感到惭愧。

　　114：自惭形秽——寻回内心的自尊与自信

　　在这个繁华的世界里，我们常常会不自觉地与他人进行比较，从而产生了自惭形秽的情绪。惭愧，是因为我们觉得自己模样丑陋、不如他人。然而，这种情绪是否值得我们深思呢？

　　自惭形秽，源于我们过于关注他人的优点，而忽视了自己的闪光点。在这个看似公平，实则充满竞争的社会里，我们很容易被他人的光芒所掩盖，从而产生自卑感。其实，每个人都是独一无二的，都有着自己的优点和特长。我们要学会正视自己的不足，更要学会发掘和欣赏自己的优点。

　　古人云：“尺有所短，寸有所长。”每个事物都有其存在的价值，人也如此。自惭形秽的人，往往是将自己与他人进行比较，而忽视了自己的独特之处。我们要明白，每个人都是一道亮丽的风景线，不必羡慕他人，只需做好自己。

　　那么，如何摆脱自惭形秽的情绪，寻回内心的自尊与自信呢？

　　首先，要学会正视自己。每个人都有自己的优点和不足，这是正常现象。我们要勇于面对自己的不足，更要珍惜自己的优点。只有正视自己，我们才能摆脱自卑，拥抱自信。

　　其次，要学会欣赏自己。每个人都有自己的独特之处，就像大自然中的万物一样，各有千秋。我们要学会发现自己的美，不断挖掘自己的潜力。当你学会欣赏自己时，你会发现，自惭形秽的情绪已经离你越来越远。

　　再者，要学会与他人共同成长。竞争无处不在，但我们要明白，竞争并不意味着比较。与他人共同成长，意味着我们要学会从他人身上汲取优点，同时也要学会将自己的优点与他人分享。这样，我们才能在互助合作中，不断提升自己，消除自惭形秽的情绪。

　　最后，要学会感恩。生活中，总会有那么一些人，给予我们关心和帮助。我们要学会感恩，珍惜这些来之不易的友谊和关爱。当你学会感恩时，你会发现，自惭形秽的情绪已经变得微不足道。

　　总之，自惭形秽是一种常见的情绪，但我们不能让它束缚我们的心灵。只有学会正视自己、欣赏自己、与他人共同成长和感恩，我们才能摆脱自卑，拥抱自信。

　　在这个充满竞争和挑战的时代，让我们勇敢地面对自己，找回内心的自尊与自信。相信自己的价值，相信自己的力量，我们定能在人生的道路上，书写属于自己的辉煌篇章。